هل القولون العصبي يسبب ألم في الثدي الأيسر
متلازمة القولون العصبي هي حالة مرضية مزمنة، تصيب كلا الجنسين، وتؤدي للإصابة بمشاكل عديدة في حركة الأمعاء، وآلام في المعدة، لكن هل القولون العصبي يسبب ألم في الثدي الأيسر ؟ وما هي أبرز أعراض القولون؟
هل القولون العصبي يسبب ألم في الثدي الأيسر ؟
متلازمة القولون العصبي هي إضطراب شائع يؤثر على الأمعاء الغليظة، وقد يسبب الشعور بالألم، بالإضافة إلى الغازات ، لكن هل القولون العصبي يسبب ألم في الثدي الأيسر ؟ من الممكن أيضاً أن يكون ألم الثدي الأيسر من علامات الإصابة بالقولون العصبي. لذلك ننصحكِ باستشارة الطبيب عند الشعور بألم في الثدي الأيسر، لتتأكدي ما إن كان هذا الألم من أعراض متلازمة القولون العصبي أم لا.
أجزاء القولون
يتألف القولون من أربعة أجزاء، وهي:
القولون المستعرض: وهو الجزء المسؤول عن إستعراض البطن، ويمتد في البطن تحت القفص الصدري.
القولون الصاعد: يقع في الجانب الأيمن من البطن ويمتد بشكل طولي من الأعلى إلى الأسفل.
القولون الهابط: يقع في الجانب الأيسر من البطن ويمتد بشكل طولي من الأعلى إلى الأسفل.
القولون السيني:هو قسم طرفي من الأمعاء الغليظة يعمل على ربط القولون النازل من المستقيم، ويقع أسفل تجويف البطن بالقرب من المثانة عند الرجل ومن الرحم عندالنساء.
أسباب الإصابة بالقولون العصبي
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالقولون العصبي، ومنها ما يلي:
• التعرض للكثير من الضغوطات النفسية كالتوتر، والقلق.
• التغيرات التي تحدث للمرأة خلال فترة الحيض.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من الدهون والأطعمة الحارة.
• أخذ الأدوية التي تساعد على تليين المعدة لفترات طويلة.
• الإصابة بعدوى بكتيرية.
• تناول الكحوليات بشكل كبير.
• التدخين بشكل مفرط.
من هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالقولون العصبي؟
• الجنس، إذ ترتفع نسبة الإصابة بالقولون العصبي للإناث أكثر من الرجال.
• العمر، حيث يصيب القولون العصبي الأشخاص الذين هم أقل من الأربعين عام.
• الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للمعاناة من القولون العصبي.
ما هي أعراض الإصابة بالقولون العصبي؟
• إنتفاخ في البطن بسبب كثرة الغازات.
• الإصابة بالإسهال أو الإمساك المزمن.
• الشعور بألم وتشنجات في منطقة البطن.
• الحاجة إلى التبول بشكل مستمر.
• الشعور بالإرهاق والتعب الشديد.
• الشعور بألم في الظهر.
• الشعور بألم أثناء ممارسة العلاقة الحميمة للمرأة.
• الشعور بحموضة كبيرة في المريء.
• حدوث رائحة فم كريهة.
• خروج مادة مخاطية مع البراز.
• حدوث إضطرابات نفسية كالشعور بالتوتر والقلق.
• الشعور بالصداع.
• حدوث غثيان.
ما هي الأعراض التي تستدعي مراجعة الطبيب؟
من الأعراض التي تستدعي مراجعة الطبيب يأتي ما يلي:
• عدم الرغبة في تناول الطعام.
• فقدان الوزن بشكل كبير.
• دم في البراز.
• الإصابة بالحمى وإرتفاع حرارة الجسم.
• الإصابة بالقيء الحاد.
• مواجهة صعوبة في البلع.
• حدوث نزيف في المستقيم.
• الإصابة بفقر الدم.
• الشعور بألم مستمر.
• مواجهة صعوبة في إفراغ المثانة.
طرق الوقاية من القولون العصبي
ثمة العديد من الطرق التي يجب إتباعها من أجل الوقاية من الإصابة بالقولون العصبي، ومنها ما يلي:
• الإبتعاد عن تناول الأطعمة الجاهزة والتي تحتوي على سعرات حرارية كبيرة، ونسبة عالية من الدهون.
• إتباع التمارين التي تساعد على الإسترخاء كتمارين التأمل واليوغا.
• الإبتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الحار إذ أنها تزيد من إلتهاب القولون.
• الإبتعاد عن تناول الأطعمة التي تسبب الغازات كالكملفوف والقربيط.
• شرب الماء بكميات وفيرة.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الألياف كالخضار، والفاكهة، وذلك من أجل تخفيف الإصابة بالإمساك.
• التقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة، والشاي، ومشروبات الطاقة.
• الإبتعاد عن تناول المشروبات الغازية.
• الإبتعاد عن تناول أي دواء قد يسبب الإمساك والإسهال.
• تقسيم الوجبات الرئيسية إلى وجبات صغيرة.
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
علاج القولون العصبي بالأعشاب
ثمة العديد من الأعشاب التي تساعد على علاج القولون العصبي، ومنها ما يلي:
النعناع: يعتبر النعناع من أفضل الأعشاب التي تساعد على علاج القولون العصبي، وذلك لأنه يعمل على إسترخاء الجهاز الهضمي وعلاج النفخة والغازات وتقلصات المعدة. ويمكن إستخدامه من خلال غلي أوراق النعناع وتناوله.
البابونج: أثبتت العديد من الدراسات بأن للبابنوج خواص مضادة للإلتهاب، كما أنه يساعد على طرد الغازات من الجسم، ويستخدم من خلال غلي أكياس البابونج وشربها.
اليانسون: يعمل اليانسون على تخفيف من الإصابة بالأمساك والذي يعتبر أحد أعراض القولون العصبي، كما انّ لليانسون لديه خصائص مسكنة ومهدئة. ويمكن إستخدامه عن طريق نقع بذوره في الماء الفاتر ثم إضافة المسحوق في الماء المغلي وشربها.
الشمر: بعتر الشمر من الأعشاب المهمة والتي تعالج علاج القولون العصبي، إذ يساعد الشمر على تخفيف أعراض القولون العصبي، والتي تتضمن الغازات وتهيج المعدة. ويمكن إستخدامه من خلال غلي أكياس الشمر وتناوله ساخناً.
الكراوية: تحتوي الكراوية على مواد كيميائية تساعد على تهدئة الجهاز العضمي، وطرد الغازات من الجسم، يمكن إستخدامه من خلال مضغ بذور الكراوية على مدار اليوم.
