يستخدم العديد من الناس زيت الزيتون والثوم معًا بسبب فوائد كل منهما، فاستُخدم زيت الزيتون مع الثوم منذ القدم لعلاج العديد من المشكلات الصحية، فما هي فوائد استخدام زيت الزيتون والثوم؟ فلنتعرف في ما يأتي على فوائد زيت الزيتون والثوم كلًا على حدة، وعند تناولهما سويًا سيتم الحصول على جميع فوائد زيت الزيتون والثوم.

طريقة عمل زيت الزيتون والثوم :

1- فوائد زيت الزيتون مع الثوميحافظ على صحة القلب:

ان احتواء زيت الزيتون على نسب عالية من الدهون المشبعة يساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم ورفع مستوى الكوليسترول الجيد في الدم كما يساعد على خفض مستوى ضغط الدم.

يعزز المناعة:

ان احتواء الثوم وزيت الزيتون على نسب عالية من مضادات الاكسدة يساهم في تعزيز المناعة ومحاربة الالتهابات والفيروسات. كما لزيت الزيتون فوائد للشعر تجربتي.يحسن عمل الجهاز الهضمي:

يساعد تناول زيت الزيتون والثوم على الريق على تحسين عملية الهضم اذ لخليط الزيت والثوم دور في التخلص من الامساك وتليين المعدة كما يساعد القولون على الوقاية من الالتهابات.

يقي من السرطان:

ان مضادات الالتهابات المتوفرة في زيت الزيتون والثوم تساعد على الوقاية من الاصابة ببعض أنواع مرض السرطان.2- طريقة عمل زيت الزيتون والثوم

المكوّنات :ثوم مقطع - 7 فصوصزيت زيتون - كوبان

طريقة التحضير:

- في برطمان، ضعي الثوم والزيت.

- أغلقي البرطمان جيداً واتركيه جانباً لحوالى يومين.

- استخدمي الخليط على الريق أو إلى جانب أي طبق من اختيارك.