طريقة تحضيره

1 / 1

يساعد تنظيف على الأمعاء من البقايا الضارة و الشعور بالارتياح كما أنه يساهم في تحسين عملية الهضم وفي الحد من الرغبة في الأكل خلال الفترة الفاصلة بين الوجبات الرئيسية

ومن أجل ذلك من المفيد اللجوء إلى بعض أنواع العصائر الطبيعية مثل عصير الأناناس والخيار

ويحتاج إعداده إلى تفاحة واحدة، عصير حبة برتقال، نصف ورقة ألوي فيرا، نصف حبة خيار، شريحة أناناس

تغسل الخضار والفواكه جيداً وتقطع كل منها إلى قطع صغيرة الحجم. يستخرج جل الألوي فيرا وتخلط كل المكونات مع الماء وعصير البرتقال في الخلاط حتى الحصول على مزيج متجانس

يمكن شرب كوب منه مرتين يومياً في الصباح قبل الفطور وفي فترة ما بعد الظهر. ومن الضروري الحرص على شرب ما لا يقل عن أكواب ماء واعتماد نظام غذائي قليل الدسم وخال من المواد المصنعة مع ممارسة بعض التمارين الرياضية